Posts

Showing posts from January 24, 2013

Jogging dan minum susu kambing

Aku udah rajin sepedaan, kayak istilah orang Jogja SEGO SEGAWE (sepeda kanggo sekolah lan nyambut gawe), kemana-mana naik sepeda. Tapi akhir-akhir ini memutuskan untuk jogging di pagi hari. Dulu pas aku kuliah rajin jogging, nemenin kakakku yang penerjun payung. Aku sendiri juga latihan softball. Tapi di kepala 4 jogging... hmmm... napasnya cepet putus rasanya. Jogging sendiri sebetulnya gak cuman lari gedebag gedebug, kalo aku sih sambil jogging otot-otot ditarik ke dalam. Seperti halnya kalo naik sepeda, otot perut aku coba masukkan ke dalam. Kalo jogging diusahakan otot perut masuk ke dalam, dada sedikit membusung, dagu mengarah ke depan bukan menunduk . Ada teman seorang muslim di California yang rajin jogging, umurnya sudah 53 tahun tapi perutnya masih rata dan kondisinya masih fit. Temen-temen atlit kondisinya sih macem-macem, banyakan kalo sudah 50 tahun perutnya jadi gendut, padahal waktu masih muda six packs... hehehe... Joggingnya di Graha Sabha Pramana UGM tiap pagi. B