Belajar tentang chiWalking dan chiRunning
Suatu ketika aku ditawari costumer herbal kosmetik yang aku jual, Virgin Natural untuk ikut seminar cara berjalan yang menyehatkan. cuman mmenurutku kok mahal ya, sehari mesti bayar Rp 250.000,- Dulu aku pernah mencoba untuk memperbaiki cara joggingku belajar di youtube cara lari yang efektif menurut pakarnya di universitas mana gitu di amrik. Intinya kalo jogging itu seperti menginjak telur, mesti hati-hati, dada membusung, perut ditarik masuk, dan saat menginjak tanah ujung depan kaki dulu bukan tumit. Tidak ada suara gedebag gedebug saat jogging. Aku penasaran dengan cara jogging yang efektif, aku ingat ada chiRunning dan chiWalking di penelusuranku dulu. Ternyata ada bukunya, cuman aku belum nyari disini sih, ini buku best seller di amrik karangan Danny Dreyer. Mesti nonton berulang-ulang videonya, buat ngerti postur dan cara berjalan serta berlari dengan metode chiWalking dan chiRunning. Intinya sih, tengkuk ditarik ke atas, dada dibuka, panggul ditarik ke belakang. Kalo ber